诺如病毒高发期，这些防护知识你要知道！

秋冬季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节，诺如病毒是如何传播的，一旦感染该怎么办，我们又可以做些什么来预防诺如病毒感染？今天咱们就来说一说！

诺如病毒的传播途径有哪些？

诺如病毒的传播途径主要包括人传人、食源性传播和经水传播。

＞＞人传人可通过粪口途径或间接接触被排泄物污染的环境而传播；

＞＞食源性传播是通过食用诺如病毒污染的食物进行传播；

＞＞经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。

值得注意的是，感染症状消失的3天内，人体携带的病毒仍具有较强的传播力。因此，病愈后的3天内，尽量避免去人群密集的地方，以免病毒再次传播。

感染诺如病毒有哪些症状？

诺如病毒的潜伏期大约在12~48小时。潜伏期过后，很快会出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

儿童和成人的发病表现可能会略有不同：

儿童：多见恶心、呕吐，严重时可导致脱水。婴幼儿发生脱水时，会有啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁等表现。

成人：以腹泻多见。粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

通常情况下，病程持续2~3天后便可以自愈，恢复后无后遗症，但老人、儿童和患有基础疾病的人病程可能会更长。

诺如病毒感染如何治疗？

诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，目前没有预防的疫苗和特效的抗病毒药物，治疗主要以对症和支持为主。

诺如病毒感染的最大危害是脱水，严重的会导致体内电解质紊乱，甚至危及生命。所以在腹泻期间，一定要注意预防脱水。脱水症状不严重时，可以口服补液盐，如果脱水情况严重，建议及时就医。

诺如病毒感染属于病毒感染，使用抗生素不但不能缓解症状，反而会造成肠道菌群紊乱，加重腹泻，因此不建议使用抗生素治疗。

诺如病毒感染的预防

1、加强手卫生：保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。

2、注意饮食卫生：海鲜等食物加热熟透后再食用，生的瓜果吃前要清洗干净并削皮，不喝生水，单独使用自己的餐具和杯具。

3、正确处理污染物：家中一旦出现疑似诺如病毒感染的患者，应尽快采取消毒措施。消毒的重点是被患者呕吐物、排泄物等污染的物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等。化学消毒剂是阻断诺如病毒通过被污染的环境或物品表面进行传播的主要方法之一，最常用的是含氯消毒剂，按产品说明书现用现配。

希望大家都能养成勤洗手、吃熟食、喝开水等健康的生活习惯，尽量避免诺如病毒感染。

参考文献：

[1]中国疾病预防控制中心.诺如病毒感染暴发调查和预防控制技术指南(2015版)[J].中国病毒病杂志, 2016, 000(001):7-16.