全国爱耳日：听歌一时爽，耳膜“火葬场”

3月3日是第23个全国爱耳日。本期咚咚喵给您科普“耳朵”健康的那些事～写作业时来点小曲哼哼，走路时来点rap放松一下，玩游戏时不得来点声音身临其境一番……

这样你是爽了，考虑过耳膜的感受吗？

戴着耳机听音乐，越大声越好，就算不放音乐，也要把耳机塞在耳朵里——“这样挺有个性的”。

酷不酷的，咚咚喵不知道，我只是想说，这样下去，你的耳朵怕是要废了。

戴耳机听歌时间长，加上声特别大的话，会刺激耳朵中的一些神经，不仅会引起细胞受损，声波还会产生共振，会对内耳出现了不良性的刺激，造成了不可逆的伤害，还有可能产生神经性的耳聋等现象。

外部声音会经过耳道传到鼓膜，接着由听小骨传到耳蜗，就像工厂的流水线作业，外耳道—鼓膜—耳蜗—神经。

如果你总是带着耳机听着带感刺激的音乐，内耳毛细胞就得随时stand by，不累死那些内耳毛细胞才怪。

85分贝会造成听觉疲劳，110分贝会造成内耳毛细胞死亡导致不可逆的损伤。

很多人戴耳机一塞就是一天，戴一小时的耳机细菌数量能达到平时的700倍，想想就觉得可怕。

人工耳蜗是利用电极作用在耳蜗中对相关听觉形成神经产生刺激作用，使患者重新获得听力。

人工耳蜗植入术是将人工耳蜗的效应器和感应器置于颅骨，将电极部分置于耳蜗的过程，反正能让失聪患者重获声音的方法就是好方法。

一般进行人工耳蜗植入术后，就要注重饮食、心理和健康教育护理。

年龄的增长会导致听觉器官衰老、退变，耳蜗毛细胞和支持细胞萎缩、缺失，听觉神经元数量减少、萎缩、变形等，造成老年人形成听觉障碍。
所以，老年人会有耳背或是耳聋，是自然退化的现象。
而另一种假耳背，是面对长辈和领导的碎碎念，很多人选择性失聪。
选择性失聪就是完全沉浸在个人的内心世界中，选择延迟性或者忽略性地给外界反应，可以用“事不关己，高高挂起”来形容。
还有一种客观性的失聪叫做间歇性失聪。
间歇性的失聪也被叫做“突发性耳聋”，这种疾病会导致听力突然减退，1～2日就可以达到耳聋最高峰乃至全聋。一般是单只耳朵发病，多数是由于全身或局部因素所引起的一种感觉神经性耳聋。

那怎么保护好耳朵？

戴耳机时，“60-60”原则是国际公认的保护听力的方法。

世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；每天也最好不要超过60分钟。

在嘈杂的环境中，我们总是会不自觉地调高音量，如果外界杂音比较大，建议还是不要戴耳机了，不然你的耳朵会“炸”了的。

如果睡觉没有把耳机摘下来、戴耳机的耳朵压在枕头上的话，就会损害耳廓，加重对鼓膜的刺激。

当耳机有“沙沙声”或者只有一边有声音时，还是及时抛弃它吧，因为长时间佩戴可能会影响听力的不平衡。

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