常见老年病的防治

老年人易患的疾病叫做“老年病”，通常包括以下三方面：

1、老年人特有的疾病：这类疾病只有老年人才得，并带有老年人的特征。如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等。

2、老年人常见的疾病：这类疾病既可在中老年期发生，也可在老年期发生。 但以老年期更为常见。如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、震颤麻痹、肺气肿、白内障、骨质疏松症、肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等。

3、青中老年皆可发生的疾病：但在老年期发病则有其特殊性。例如，各年龄的人都可发生肺炎，在老年人则具有症状不典型、病情较严重的特点。又如青、中、老年皆可发生消化性溃疡，但老年人易发生并发症或癌变。

老年病的特点：

1、老年人发病往往症状轻微，表现多不典型，容易发生误诊、漏诊，对家属来说，容易把老人的大病看成小病，把新病看成老病，以致耽误了诊疗。同时，老年人患病或原有的疾病加重，明显的表现常常是轻者精神萎靡，重者陷入沉睡甚至昏迷。病情重、症状轻，如患肺炎时，咳嗽轻，痰少、不发热、白细胞不高，仅表现为神志淡漠;如患心肌梗死时可无心绞痛发作。

2、一身多病是老年病人的又一大特点。例如不少老年人患有高血压病、冠心病，还同时患有糖尿病、糖尿病肾病、慢性支气管炎；其次，同一脏器可发生多种疾患，如冠心病、肺心病、心肌炎同时存在于一人心脏。

3、还存在发病快、病程短，容易发生全身衰竭的特点。因此，对老年患者的客观检查尤为重要。

防治老年病的措施：

1、合理膳食。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。避免吃刺激性的食物。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。保持个人卫生，避免长期卧床。

2、适当运动。有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则。运动时间每周三次到五次，每次或相加在30分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。

合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。

3、定期体检：对于已患有高血压病、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、脑梗塞、心功能不全、老年焦虑抑郁综合症等慢性疾患的老年病人，应定期到医院进行健康检查。通过定期检查，可以全面了解自己的健康状况，有利于医生制定综合治疗和保健方案。另外，通过健康体检，可以发现一些重要的疾病，例如不少恶性肿瘤，就是在健康体检、或在看其他疾病时发现的。因此，定期体检可做到对老年病早期发现，早期诊断和早期治疗。