为什么光看毽子舞，就已经够快乐了？

　　有多少刘畊宏女孩，是靠过眼瘾健身的？你有没有好奇过，为什么光看毽子舞就可以“颅内高潮”？

　　这与大脑里一种叫“镜像神经元”的细胞有关。每当我们看到别人的动作或情绪时，这种细胞就会被激活，并在我们脑中模仿、重现他人的这种动作或情绪，对别人的体会感同身受。当看到刘畊宏极具节奏的视频时，我们的大脑里就会开启“脑内小剧场”，产生一种身临其境的满足感。

　　同时，审美快感也是“只看不练”就可以获得满足的另一原因。人们总是更痴迷于难度系数较高的训练，持续坚持高难度的动作让人叹为观止，进而产生一种审美的快乐。

　　另外，周董音乐的作用也不容小觑。在听音乐时，大脑会对脉冲的清晰度和节拍的强度作出反应，动态、语域、节奏以及和声的变化会给人们带来不同的情感体验。同时，研究人员还发现：节奏快、乐器多的音乐总是让我们觉得振奋，而节奏缓慢、乐器单一的音乐往往让我们感到平静和安详。于是，你也就不难理解：为什么快节奏、多乐器的“本草纲目”可以成为人们新的快乐源泉了。

　　《时间分块法》，为你的健身道路扫清阻碍。