孕妈哪些酸不能碰？

　　很多人在怀孕以后，胃口会大变，而且会因为“酸儿辣女”特别偏爱吃酸的，什么酸吃什么，殊不知选吃酸的食物也是有讲究的，有些酸，孕妇是不宜碰的。

　　1、山楂

　　怀孕期间，不能吃的酸有山楂。虽然山楂很对孕妈的口，还富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，最好还是不要吃，因为山楂对准妈妈的子宫有收缩作用，如果吃太多山楂的话，会刺激子宫收缩，严重的还会造成流产。尤其是妊娠3个月以内的孕妇及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。

　　2、酸菜

　　孕妈一定不要吃人工腌制的酸菜、泡菜。因酸菜等腌制品的制作工艺比较特殊，在这类腌制的食物里面，维生素、蛋白质等营养成分都受到了破坏，营养价值大打折扣不说，其中含有的致癌物质亚硝酸盐，尽管有时很美味，很开胃，但对胎儿和准妈妈来说都是非常不好的，一定要避免吃这些酸的东西。

　　3.酸辣粉

　　大部分的酸辣粉的汤是将醋、辣油、味精混合起来制成酸辣效果，上面有时还漂着一层厚厚的辣椒油，要么就是汤很浑浊，里面渣多。而孕妇本身体内有热气，酸辣粉吃多了会增加肠胃的负担，如果在排便的时候用力很容易导致流产，所以还是少吃甚至不吃酸辣粉这种燥热的东西比较好。

　　孕期是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妈的最大心愿。因此，就算胃口大变，喜欢吃一些酸性的食物，也要注意哪些酸能吃哪些不能吃，能吃的也要适量，正确的选择食物才能对母体健康，也更有益于胎儿的发育。所以孕妈们一定要注意以上事项!

　　审稿专家：黄立坤

　　作者：刘婕

　　编辑：赵鹏