维生素，只买对的，不买贵的！

　　如今走进各大药房乃至超市，各种维生素产品可谓琳琅满目。店员常会推荐价格较贵的复合型维生素，而你却发现原来还有一些很便宜的单一型维生素店员并不介绍，是不是维生素价格越贵就越好呢?复合型的维生素比单一型的要更好吗?

　　由于保健维生素是复合维生素，价格较高，因此大多数人认为价格高的总比价格低的效果好，复合的总比单一的效果好，补得全面一点总比补一个方面的好。其实不然，服用维生素片要遵照“缺啥补啥”的原则。比如缺乏的是维生素C，就只需要补充维生素C，没有必要选择复合维生素。

　　价格并不是选择维生素的衡量“标杆”，如果是一日三餐营养不均衡，可以选择保健维生素。若只是为了治病，就应该选用药用维生素，因为药用维生素的生产和配方要经过国家有关部门审查，其主要用于预防和治疗疾病。而保健维生素无需经过临床试验，只是起到保健作用。所以，选择维生素应根据具体情况而定。

　　药娃温馨提示：

　　维生素并不是价格越贵越好，而需要根据自身的需求选择保健品类维生素或者药品类维生素。尤其需要提醒的是，维生素摄入量不要超过生理需要量。重复地补充维生素，有时还会产生副作用。日常生活中，还是应以从食物中获取天然维生素为最佳选择。