冬季被感冒和咳嗽困扰？ 试试每天洗个冷水澡

　　冬天总被烦人的感冒和咳嗽困扰？不如试试每天洗个冷水澡吧。

　　美国科学公共图书馆网站刊文说，去年初，荷兰３０１８名志愿者参加了“寒冷挑战”——连续３０天每天早晨洗至少３０秒的冷水澡。结果显示，与不洗冷水澡的人相比，坚持洗冷水澡的人出现感冒、嗓子痛等症状少２９％。另外，这些人认为“３０天后生活质量有些许提高”。不少人感觉精力更充沛，三分之二的人计划再接下来的两个月里继续保持洗冷水澡的习惯。

　　英国《镜报》说，冷水澡不会令人对感冒免疫，而是有助增强身体抵抗力，帮人“抗”过难熬的冬天。虽然个中原理尚不清楚，但或许与寒冷刺激某种激素的分泌有关。